Gymnastik
Kräftigungs-Workout
Wir sind eine Gruppe fröhlicher und aufgeschlossener Frauen und Männer, die fit sind und Spaß am Sport haben. Leichte High/Low-Impact Choreographien koordinieren wir mit einem Kräftigungsworkout für den ganzen Körper. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – jeder kommt auf seine Kosten.
Wann: mittwochs 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo: in der Mehrzweckhalle Büchenau
Wer: Trainerin Ute Speck
Anmeldung und Infos unter workout@tvbuechenau.de oder 01727168376
Gymnastik „Von Kopf bis Fuß“ –
Bewegungsangebot für Frauen im Alter von 70 plus/minus
Auf die Teilnehmerinnen abgestimmt, bewegen wir uns – meistens mit Musik– mit und ohne Handgeräten (Petsyball, Theraband, Ball etc.) entsprechend der Erkenntnisse aus Yoga, Pilates, Rückenschule, Atemtechniken, Herz-Kreislauftraing …
Der Bewegungsspaßbleibt dabei Grundlage unserer „Anstrengungen“.Neuzugänge sind herzlich willkommen.
Wann: montags 10.00 bis 11.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum der Grundschule Büchenau
Wer: Mechthilde Kaiser, staatl. geprüfte Übungsleiterin, (072 57) 14 73